Can You Use Electric Toothbrush With Braces? - usmile

2025年9月18日Translation missing: zh-CN.blog.post.reading_time

戴牙套可以使用电动牙刷吗？

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佩戴牙套时，保持牙齿清洁明亮至关重要。虽然如果方法正确，手动刷牙也能有效清洁，但电动牙刷所具备的功能可以使清洁工作更轻松、更快捷、更高效。它们也不会损坏您的牙套、固定保持器或其他正畸装置。

戴牙套如何刷牙

先用清水漱口再刷牙。食物残渣会卡在牙齿里，尤其是如果您戴着牙套。在开始刷牙前，您需要先将其松动。在口腔中含水漱口约 30 秒，这将有助于清除卡在牙套中的大块食物残渣。
刷牙前，将刷头在水下冲洗几秒钟。这有助于清除上次使用后积聚在牙刷上的碎屑或细菌。打开水龙头，让水流冲刷刷头几秒钟，然后开启牙刷，在水下旋转几秒。
使用含氟牙膏刷牙。每天使用含氟牙膏刷牙以保持牙齿健康。如果您不确定购买哪种牙膏，请查看是否有美国牙医协会 (ADA) 的认证标志，这表明该产品已通过 ADA 的测试和认可。
口腔的每个区域刷够 30 秒。口腔分为四个象限：右上（第一象限）、左上（第二象限）、左下（第三象限）和右下（第四象限）。从第一颗门牙到最后一颗磨牙进行划分。建议每个象限至少刷牙 30 秒。这样总共刷牙两分钟，这也是牙医推荐的时间。
将牙刷放在正确的位置。用牙刷清洁上排牙齿牙套上方的牙龈线。刷牙时，牙刷应与牙龈线呈 45° 角。
刷牙齿的外侧面。保持牙刷与牙齿成 45° 角，刷牙齿和牙套的外侧面。围绕牙套刷每一颗牙齿，然后将牙刷直接放在牙套上，确保没有东西卡在里面。
刷牙齿的内侧面。朝向口腔和喉咙的牙齿背面被称为内侧面。使用电动牙刷，通常会容易得多。您只需将刷头放在内侧面上，让它自动工作，而无需进行手动刷牙动作。
刷牙齿的咬合面。咬合面是牙齿上下用于咀嚼食物的边缘。用圆周运动来清洁咬合面。一定要刷到后牙；由于后牙较难触及，因此更容易出现龋齿。
刷牙套之间的缝隙。正常刷牙后，必须清洁牙套之间的区域。为此，将刷毛插入牙套之间，从上方进行几次刷动。然后，从下方插入并重复此过程。重复直到清洁完所有牙齿。
避免对牙套施加过大的压力。用力过猛地刷牙套可能会损坏它们。使用电动牙刷时，无需施加太大压力。只需开启牙刷并将其放在牙齿和牙套上，牙刷就会完成剩下的工作。
刷完牙后清洁舌头。为了确保口腔清洁，也要刷刷舌头；否则，残留的细菌会在您停止刷牙后立即重新污染口腔。将牙刷放在舌头上，以前后运动的方式清洁表面。这将消除微生物，让您的口气更清新。
用水漱口。刷完牙齿、牙龈和舌头后，您应该彻底漱口。喝一口水，在牙齿周围漱动，然后吐掉。
每天至少重复两次。牙医建议每天刷牙两次以保持牙齿健康。如果您戴着牙套，可能需要更频繁地刷牙，特别是在吃了粘性或坚硬的食物后。每天多次用水漱口以清除任何卡住的食物残渣也是个好主意。